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禁煙10日目は徹夜明け

カテゴリ：禁煙に関する記事
この記事にコメントする！comment数：3： 『2006年04月』22日

　禁煙10日目だ。タバコを吸ってないと、時間が長く感じるな。しかも、一晩中インターネットをやってしまって、徹夜明けだ。しかし、タバコを吸いたいという欲求はそれ程でもない。代わりに珈琲を飲んだが…。


　さて、今日で10日目。その間タバコは吸ってない。しかし、かつての仲間、喫煙者達と一緒にいると、副流煙は吸っていた。だから、ニコチンの摂取がゼロだった訳ではない。


　吸うと、毛細血管が縮み、血流に変化があるのは分かる。純粋にニコチン断ちは出来てないが、大事なのは「自分でタバコを吸わない事」と「買わない事」。それは継続中だ。


　今は禁断症状よりも寝不足の方が影響が強い。